Nepříjemné škubnutí při usínání je starý reflex z dob, kdy naši předci spali na stromech

Publikováno: 20.9.2025

Škubnutí při usínání je běžný a neškodný jev zvaný hypnagogický záškub • Způsobuje ho mozek mylnou interpretací uvolnění svalů jako pád • Zhoršují ho stres, kofein, únava nebo nedostatek hořčíku a vápníku